おはようございます。
心と身体をつなぐカウンセリングセラピスト
つぎたにあきです。
いつかの近所の林道、名も無き誰かの素敵な作品。
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断るとか
辞めるとか、
中止にするとか、
キャンセルするとか、
まあとにかく、
なんらかの関係性のある人たちとのあいだで、
すでに動き出している約束事や継続していること、
相手からのはたらきかけや気持ちなどを、
『途中でストップする・破棄する（させる）・やめてもらう』
『NO』と伝えることって、とても言い出しにくい。
少しくらいの我慢や不便で継続・遂行・完了できるのなら、それでいいや。
という感じで押し切ってしまうことも多いのではないかな。
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なぜ「NO」というのが苦手なのかを、
ちょっと大げさにズームして考えてみると
「いちど辞めたら、この次はない」
「かんたんに断ると、もう誘われないのではないか？」
「NOというと、関係性が切れてしまったり、相手が機嫌を損ねててしまうのではないか？」
というような《恐れ》だったりすることに気がつきます。
それって裏返せば、
この人は、、
「一度断ったら、もう誘ってはくれない人」
「ちょっとしたことで断れば、もう次に声をかけてくれない人」
「断ったら、連絡やつきあいがなくなる人」
「断れば機嫌を損ねる人」
だと思っているということ。
相手のことを「そういう人だ」と見ているということでもあります。
だから、少々のことでは「NO」と言えない。
と思ってしまう。
「NO」を伝える＝断るって、
土台の部分に、相手への信用がないと、なかなかスムーズにはできない。
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少し前、楽しみしていた予定をキャンセルしました。
仕方がない事情が重なったとはいえ、
なんでこんなに、ためらうことなく中止の申し出をすることができたのかなあ？
と、あらためて考えてみたら、
わたしは相手のことを、
今回のこの「NO」を受け入れてくれる人、と、信頼しているんだな。
そして、次回がまた必ずあるはずだ、という信頼もあるんだな。
ということに気がついたんですね。
あのひとは、そういう人だ、と。
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「NO」を伝えることができるのって、幸せなことですね。
今日もよい一日を！
Flow Life Labo AKI TSUGITANI