歩くのにわざわざ脚を高くあげる必要はないけれど。
高くあがっちゃうんだもん。大股になっちゃうんだもん。いつもの労力って、なに？と思いながら、小伝馬町駅までハイスピードに(なっちゃって)歩く。
と、いうわけで表題へ。
このところ気になっていた、指の関節の強張り。これって、年齢的なものだろうなぁとそこはかとなく思っていた。
それにしても、かなりなガチガチ状態。このひと月ほどで、シェイカーを振る機会が激増した、ってのも理由のひとつではある。
この左手の親指と人差し指、どうしたもんかなぁ。動いてくれる関節たちがフォローしまくってくれたから、日常生活では問題なく過ごしているけれど。
ワンダフルコースは、指紋スイッチからスタートして、養腸セラピーへ。
うとうとして寝てるんだか起きているんだか分からないうちに、すっかりほぐしていただいた。
真野さんが教えてくださった、肩を押さえて腕を前に回すやつ。足の甲をまっすぐにして、かかとを上げ下げするやつ。なんだか楽しかったので、帰宅してからもやっている。
以前教えていただいた、見えない縄ばしごをのぼるのや、ポワント&フレックスも、楽しくて好き。
わたしは、エクササイズなどは一切やっていない。けれど、なんだか分からないけど楽しい動きはやる。スワイショウとかもそのジャンル。
肩が回って、首が回って、自分でもびっくりするほどなめらかな動きになった。点から線の動きへ。
それにしても、ハンドマッサージの威力が感動的。ほぐしていただいてから、どれだけ困った状態でいたのかを痛感した。
手首・指の関節全てが、なめらかに動く。
めっちゃ速い曲、弾けそやな。トルコ行進曲、弾けるんちゃう？いや、弾けない。
スムーズに動くことの快適さとストレスのなさに感激した。
なによりも特筆すべきことは、真野さんの手の繊細さ。
指紋スイッチを入れるときに触れた、あまりにも繊細な手と指先に驚いた。と私の足趾たちが申しておりました。
シルクサテンなテクスチャーやったで。せやなー。うちら、ブロードやん。ちゃうちゃう、シーチングや。(足趾たちの会話)
身体の動きが、がこんがこんの立方体から、球寄りの正十二面体くらいなめらかになったよう。
ワンダフルコースのあとは、お気に入りの定食屋さんで豚肉の生姜焼き定食を食べてから、帰途についた。
せっかくものすごい眠けがしているから、とっとと用事を済ませて。
ふわふわのふかふかな身体と気持ちで、お昼寝をむさぼる。って、なによりもしあわせ。