地味だけど

この前この場所でで30分
速く走ろう練習したんですよ

http://youtu.be/VGv5VyAuvuI


もう背筋が酷い筋肉痛になりました


http://youtu.be/OIrSlZnP4LM


超頑張ってるつもりでも動画で見ると遅いなぁ…


そんな感じでブレーキを昔より使うようになったんで
今日はブレーキメンテした
ピストンまでは抜きませんｗ

グリスはまだ残ってたけど戻りがモッサリ
変えたらヌルヌル戻るｗ

後は冷却水くらいかな、交換してないケミカル類は…
これは

めんどいから絶対抜かないと思うｗ