色々と

ショックなことや悔しいことがありつつ今日も筋トレ

スクワット追加しました

ランニングもするとモモがやばいｗ



んで
シッティングの姿勢とスクワットの姿勢が似てる事に気づく

しかもシッティングするよりやりやすい

腰を落とすって色々なスポーツで重要らしいし
これはゆたさんに感謝ですなぁ


さて風呂って寝よう
早く仕事終わらせて帰る！