DAY2349 サ道 コナミF ランシュー
今年はアキレス腱断裂で弱りきった身体
筋トレサボって落ちた筋肉を
鍛え直すre：BORNを目標に
という訳でランシューを新調
ずっとadidasだったけど
今回はNIKEのシューズが欲しくて
色々調べた結果、NIKEの
エアズームペガサス37を購入
早速今日走ってみた
が、昨日のジムの筋肉痛が酷くて
シューズの感想は…
分からん
でも、嬉しくてモチベーション上がる♪
アキレス腱切るまでは大体
10kmから15kmをキロ5分前半で
月100km位走ってたのが
今は5km走るのもしんどいし
遅いキロ6分30秒でも辛い位
まだ足首痛いし、無理せずに
少しずつ戻していき、
アキレス腱切った時（1年）位までに
身体を元に戻す！
◾️らかんの湯 100
2022/3/31
風呂 15 武雄温泉がとても良い
サウナ 20 日本一のサウナ
水風呂 15 深い冷たい、浮き輪
外気浴 20 整い椅子、岩、完璧
コスパ 10 宿泊とセットで完璧
加点 20 休憩室が凄すぎて…
◾️しきじ 80
2021/8/22
風呂 15 薬湯が素晴らしい
サウナ 20 最高に熱くて素晴らしい
水風呂 20 言うまでも無くNo.1の水
外気浴 0 まさかのととのい椅子待ち
コスパ 15 グッズ飯も安いタオル買った
加点 10 聖地へ行った感
◾️大磯プリンスホテル 80
2022/11/26
風呂 10 広くて良い温泉
サウナ 15 暗くてｵｰﾄﾛｰﾘｭｳ温度ぬるい×
水風呂 20 深い冷たいプールジャグジー
外気浴 20 海インフィニティ ゴージャス
コスパ 10 綺麗なホテルなのに安いっ
加点 5 岩盤浴 中華
◾️伊万里温泉 『白磁乃湯』55
2022/12/28
風呂 10 広くて良い温泉 数もある
サウナ 5 広いけどヌルいのが残念
水風呂 5 特に無し
外気浴 15 広くて寝れる
コスパ 20 この値段で最強！
加点 0
◾️葛西の湯 55
2023/1/3
風呂 10 温泉、炭酸泉まぁまぁ
サウナ 10 ｵｰﾄﾛｰﾘｭｰ良い混みすぎ
水風呂 10 17℃丁度良い
外気浴 15 寝湯がNo1
コスパ 10 800円
加点 0
◾️佐世保 『サウナサン』50
2021/12
風呂 5
サウナ 15 熱くて寝れて良い
水風呂 15 冷たくて竹炭
外気浴 5 外気浴無いけどシャワー浴
コスパ 0 一日中いるならヨシ
加点 10 ミストサウナが熱い
◾️幕張『湯楽の里』45
DAY2343 サ道 しきじ 初ととのい 葛西の湯
行ってきましたよ
葛西の湯
2023年初ととのい
葛西の湯は元々好きで良く行ってたけど
サウナに目覚めてからは、
あまり行かなくなった
温泉が良かったけどいつの間にか炭酸泉に
しかもイマイチ…
ただ、ここの寝湯はNo.1
絶妙な温度と流れるお湯の量
これはととのう！
残念ながら、ここは行列のできるサウナ
今日が休みってのもあってか
風呂もコミコミ
環境的には良いのになぁ
やはりサウナは平日しか行きたく無い
2023もサ道を突き進むべし
2021年8月のサ旅で目覚めたサウナ巡り
しきじが目玉
しきじの水がヤバい
美味くてホースの水を水筒入れて飲んでた
サウナの温度は過去最高に熱くて
ネックレスが熱くなってビックリした
薬湯も濃くてありがたみアリ！
唯一の残念が外気浴無くて、
ととのい椅子待ちという待てない状況で
待たされる悲しさ
早めの平日だからまだマシだろうに
このサウナブームを恨む…
そしてしきじに行く前に寄った
登呂遺跡はGOODでした
◾️らかんの湯 100
2022/3/31
風呂 15 武雄温泉がとても良い
サウナ 20 日本一のサウナ
水風呂 15 深い冷たい、浮き輪
外気浴 20 整い椅子、岩、完璧
コスパ 10 宿泊とセットで完璧
加点 20 休憩室が凄すぎて…
◾️しきじ 80
2021/8/22
風呂 15 薬湯が素晴らしい
サウナ 20 最高に熱くて素晴らしい
水風呂 20 言うまでも無くNo.1の水
外気浴 0 まさかのととのい椅子待ち
コスパ 15 グッズ飯も安いタオル買った
加点 10 聖地へ行った感
◾️大磯プリンスホテル 80
2022/11/26
風呂 10 広くて良い温泉
サウナ 15 暗くてｵｰﾄﾛｰﾘｭｳ温度ぬるい×
水風呂 20 深い冷たいプールジャグジー
外気浴 20 海インフィニティ ゴージャス
コスパ 10 綺麗なホテルなのに安いっ
加点 5 岩盤浴 中華
◾️伊万里温泉 『白磁乃湯』55
2022/12/28
風呂 10 広くて良い温泉 数もある
サウナ 5 広いけどヌルいのが残念
水風呂 5 特に無し
外気浴 15 広くて寝れる
コスパ 20 この値段で最強！
加点 0
◾️葛西の湯 55
2023/1/3
風呂 10 温泉、炭酸泉まぁまぁ
サウナ 10 ｵｰﾄﾛｰﾘｭｰ良い混みすぎ
水風呂 10 17℃丁度良い
外気浴 15 寝湯がNo1
コスパ 10 800円
加点 0
◾️佐世保 『サウナサン』50
2021/12
風呂 5
サウナ 15 熱くて寝れて良い
水風呂 15 冷たくて竹炭
外気浴 5 外気浴無いけどシャワー浴
コスパ 0 一日中いるならヨシ
加点 10 ミストサウナが熱い
◾️幕張『湯楽の里』45
DAY2337 サ道 佐世保サウナサン 伊万里温泉 白磁乃湯
行って来ましたよ
『佐賀 伊万里温泉 白磁乃湯』
帰省して近場のサウナをと
ちょい車で行けるサウナへ
ちなみに昨年は佐世保の誇る名サウナ
『サウナサン』へも
白磁乃湯はLINEクーポンで500円と激安
食事も安くコスパ最強（生ビール400円）
伊万里温泉はトロトロしていて気持ち良く
お風呂もたくさんあって広い
サウナは残念ながらぬるいけど
広くて良い感じ
外気浴も広くてヨシ
佐世保のサウナサンは
むかーしからある有名店
二代目オーナーに変わって全国的に有名に
なったみたいでサウナ雑誌とかにも載ってる
サウナは熱くて広く寝れる
オートローリューもあってGOOD
水風呂は竹炭&冷え冷え
外気浴は無いけどシャワー浴と工夫
ミストサウナが過去最高熱くてととのえる
棚の名前が佐世保の学校名になってて
そういうところがローカル感ある
値段高いので一日中いた方が良さそう
◾️らかんの湯 100
2022/3/31
風呂 15 武雄温泉がとても良い
サウナ 20 日本一のサウナ
水風呂 15 深い冷たい、浮き輪
外気浴 20 整い椅子、岩、完璧
コスパ 10 宿泊とセットで完璧
加点 20 休憩室が凄すぎて…
◾️大磯プリンスホテル 80
2022/11/26
風呂 10 広くて良い温泉
サウナ 15 暗くてｵｰﾄﾛｰﾘｭｳ温度ぬるい×
水風呂 20 深い冷たいプールジャグジー
外気浴 20 海インフィニティ ゴージャス
コスパ 10 綺麗なホテルなのに安いっ
加点 5 岩盤浴 中華
◾️伊万里温泉 『白磁乃湯』55
2022/12/28
風呂 10 広くて良い温泉 数もある
サウナ 5 広いけどヌルいのが残念
水風呂 5 特に無し
外気浴 15 広くて寝れる
コスパ 20 この値段で最強！
加点 0
◾️佐世保 『サウナサン』50
2021/12
風呂 5
サウナ 15 熱くて寝れて良い
水風呂 15 冷たくて竹炭
外気浴 5 外気浴無いけどシャワー浴
コスパ 0 一日中いるならヨシ
加点 10 ミストサウナが熱い
◾️幕張『湯楽の里』45