DAY2368 サ道 KONAMI I 市川ラン

今週も頑張って走ってサウナ

一発でととのった！

久しぶりに適当ランは市川

全く通ったことの無い初めての道を

ルートも決めずに思いついたままに走る

ここがどこか分からない

案の定迷って、駅を見つけて

ホッとして、

えー、こんなとこまできたんだー

とビックリする

9キロとボディパンプ

◾️らかんの湯　100

2022/3/31

風呂 15 武雄温泉がとても良い

サウナ　20 日本一のサウナ

水風呂　15 深い冷たい、浮き輪

外気浴　20 整い椅子、岩、完璧

コスパ　10 宿泊とセットで完璧

加点 20 休憩室が凄すぎて…

◾️しきじ　80

2021/8/22

風呂　15 薬湯が素晴らしい

サウナ　20 最高に熱くて素晴らしい

水風呂　20 言うまでも無くNo.1の水

外気浴　0 まさかのととのい椅子待ち

コスパ　15 グッズ飯も安いタオル買った

加点 10 聖地へ行った感

◾️大磯プリンスホテル　80

2022/11/26

風呂　10 広くて良い温泉

サウナ　15 暗くてｵｰﾄﾛｰﾘｭｳ温度ぬるい×

水風呂　20 深い冷たいプールジャグジー

外気浴　20 海インフィニティ ゴージャス

コスパ　10 綺麗なホテルなのに安いっ

加点 5 岩盤浴 中華

◾️伊万里温泉 『白磁乃湯』55

2022/12/28

風呂 10 広くて良い温泉 数もある

サウナ　5 広いけどヌルいのが残念

水風呂　5 特に無し

外気浴　15 広くて寝れる

コスパ　20 この値段で最強！

加点 0 

◾️葛西の湯　55

2023/1/3

風呂 10 温泉、炭酸泉まぁまぁ

サウナ　10 ｵｰﾄﾛｰﾘｭｰ良い混みすぎ

水風呂　10 17℃丁度良い

外気浴　15 寝湯がNo1

コスパ　10 800円

加点 0

◾️佐世保 『サウナサン』50

2021/12

風呂 5 

サウナ　15 熱くて寝れて良い

水風呂　15 冷たくて竹炭

外気浴　5 外気浴無いけどシャワー浴

コスパ　0 一日中いるならヨシ

加点 10 ミストサウナが熱い

◾️幕張『湯楽の里』45

2022/11/18

風呂 10 源泉掛け流し

サウナ 5 オートローリューイマイチ

水風呂 10 温度丁度良い

外気浴 20 海の風　寝湯　椅子良し

コスパ 0 1050円

加点 0 若手多し　アクセス悪い

◾️コナミF 45

2023年2回

風呂 5 人工温泉みたいなの？

サウナ 5 広いけどぬるい

水風呂 0 ぬるい　清潔感無し

外気浴 10 風丁度良い

コスパ 20 会社補助で550円

加点 5 マッサージチェア無料

◾️久ヶ原『ますの湯』35 

2022/11/7

風呂 10 源泉掛け流し、炭酸泉よしっ

サウナ 5 110℃狭い６人

水風呂 5 源泉　1人だけ　

外気浴 0 ととのい椅子2水かかる

コスパ 15 500円のみ設備きれい

加点 0

◾️KONAMI I 25 

2023年2回

風呂    0 

サウナ 5 空いてる

水風呂 0 ヌルい

外気浴 0 無しに等しい

コスパ 20 会社補助で550円

加点    0

◾️ホームサウナ 50

風呂   10 天然温泉

サウナ 5 

水風呂 0 ぬるめ　

外気浴 20 川沿いで風が最高

コスパ 10 会社補助でナイス

加点    5 ジムやプールも有

DAY2362 サ道 KONAMI F

行って来ましたよ

KONAMI F

副作用で若干体調悪い中でも

身体鍛えるために

ボディパンプ60とラン5キロ

金曜日は皇居ラン11キロ

先月よりキロ20秒くらい速くなってて

アキレス腱の回復が嬉しいっ

◾️らかんの湯　100

2022/3/31

風呂 15 武雄温泉がとても良い

サウナ　20 日本一のサウナ

水風呂　15 深い冷たい、浮き輪

外気浴　20 整い椅子、岩、完璧

コスパ　10 宿泊とセットで完璧

加点 20 休憩室が凄すぎて…

◾️しきじ　80

2021/8/22

風呂　15 薬湯が素晴らしい

サウナ　20 最高に熱くて素晴らしい

水風呂　20 言うまでも無くNo.1の水

外気浴　0 まさかのととのい椅子待ち

コスパ　15 グッズ飯も安いタオル買った

加点 10 聖地へ行った感

◾️大磯プリンスホテル　80

2022/11/26

風呂　10 広くて良い温泉

サウナ　15 暗くてｵｰﾄﾛｰﾘｭｳ温度ぬるい×

水風呂　20 深い冷たいプールジャグジー

外気浴　20 海インフィニティ ゴージャス

コスパ　10 綺麗なホテルなのに安いっ

加点 5 岩盤浴 中華

◾️伊万里温泉 『白磁乃湯』55

2022/12/28

風呂 10 広くて良い温泉 数もある

サウナ　5 広いけどヌルいのが残念

水風呂　5 特に無し

外気浴　15 広くて寝れる

コスパ　20 この値段で最強！

加点 0 

◾️葛西の湯　55

2023/1/3

風呂 10 温泉、炭酸泉まぁまぁ

サウナ　10 ｵｰﾄﾛｰﾘｭｰ良い混みすぎ

水風呂　10 17℃丁度良い

外気浴　15 寝湯がNo1

コスパ　10 800円

加点 0

◾️佐世保 『サウナサン』50

2021/12

風呂 5 

サウナ　15 熱くて寝れて良い

水風呂　15 冷たくて竹炭

外気浴　5 外気浴無いけどシャワー浴

コスパ　0 一日中いるならヨシ

加点 10 ミストサウナが熱い

◾️幕張『湯楽の里』45

2022/11/18

風呂 10 源泉掛け流し

サウナ 5 オートローリューイマイチ

水風呂 10 温度丁度良い

外気浴 20 海の風　寝湯　椅子良し

コスパ 0 1050円

加点 0 若手多し　アクセス悪い

◾️コナミF 45

2023年2回

風呂 5 人工温泉みたいなの？

サウナ 5 広いけどぬるい

水風呂 0 ぬるい　清潔感無し

外気浴 10 風丁度良い

コスパ 20 会社補助で550円

加点 5 マッサージチェア無料

◾️久ヶ原『ますの湯』35 

2022/11/7

風呂 10 源泉掛け流し、炭酸泉よしっ

サウナ 5 110℃狭い６人

水風呂 5 源泉　1人だけ　

外気浴 0 ととのい椅子2水かかる

コスパ 15 500円のみ設備きれい

加点 0

◾️KONAMI I 25 

2023/1/14

風呂    0 

サウナ 5 空いてる

水風呂 0 ヌルい

外気浴 0 無しに等しい

コスパ 20 会社補助で550円

加点    0

◾️ホームサウナ 50

風呂   10 天然温泉

サウナ 5 

水風呂 0 ぬるめ　

外気浴 20 川沿いで風が最高

コスパ 10 会社補助でナイス

加点    5 ジムやプールも有

DAY2354 サ道 KONAMI I

行って来ましたよ

ジムのサウナへ

ボディパンプとRUN5キロ

筋肉痛は先週苦しんだから

今回は少なくて済みそう

ここは外気浴（ととのい椅子）無いから

残念

サウナ自体は広くて空いてるのになぁ

◾️らかんの湯　100

2022/3/31

風呂 15 武雄温泉がとても良い

サウナ　20 日本一のサウナ

水風呂　15 深い冷たい、浮き輪

外気浴　20 整い椅子、岩、完璧

コスパ　10 宿泊とセットで完璧

加点 20 休憩室が凄すぎて…

◾️しきじ　80

2021/8/22

風呂　15 薬湯が素晴らしい

サウナ　20 最高に熱くて素晴らしい

水風呂　20 言うまでも無くNo.1の水

外気浴　0 まさかのととのい椅子待ち

コスパ　15 グッズ飯も安いタオル買った

加点 10 聖地へ行った感

◾️大磯プリンスホテル　80

2022/11/26

風呂　10 広くて良い温泉

サウナ　15 暗くてｵｰﾄﾛｰﾘｭｳ温度ぬるい×

水風呂　20 深い冷たいプールジャグジー

外気浴　20 海インフィニティ ゴージャス

コスパ　10 綺麗なホテルなのに安いっ

加点 5 岩盤浴 中華

◾️伊万里温泉 『白磁乃湯』55

2022/12/28

風呂 10 広くて良い温泉 数もある

サウナ　5 広いけどヌルいのが残念

水風呂　5 特に無し

外気浴　15 広くて寝れる

コスパ　20 この値段で最強！

加点 0 

◾️葛西の湯　55

2023/1/3

風呂 10 温泉、炭酸泉まぁまぁ

サウナ　10 ｵｰﾄﾛｰﾘｭｰ良い混みすぎ

水風呂　10 17℃丁度良い

外気浴　15 寝湯がNo1

コスパ　10 800円

加点 0

◾️佐世保 『サウナサン』50

2021/12

風呂 5 

サウナ　15 熱くて寝れて良い

水風呂　15 冷たくて竹炭

外気浴　5 外気浴無いけどシャワー浴

コスパ　0 一日中いるならヨシ

加点 10 ミストサウナが熱い

◾️幕張『湯楽の里』45

2022/11/18

風呂 10 源泉掛け流し

サウナ 5 オートローリューイマイチ

水風呂 10 温度丁度良い

外気浴 20 海の風　寝湯　椅子良し

コスパ 0 1050円

加点 0 若手多し　アクセス悪い

◾️コナミF 45

2023年1回

風呂 5 人工温泉みたいなの？

サウナ 5 広いけどぬるい

水風呂 0 ぬるい　清潔感無し

外気浴 10 風丁度良い

コスパ 20 会社補助で550円

加点 5 マッサージチェア無料

◾️久ヶ原『ますの湯』35 

2022/11/7

風呂 10 源泉掛け流し、炭酸泉よしっ

サウナ 5 110℃狭い６人

水風呂 5 源泉　1人だけ　

外気浴 0 ととのい椅子2水かかる

コスパ 15 500円のみ設備きれい

加点 0

◾️KONAMI I 25 

2023/1/14

風呂    0 

サウナ 5 空いてる

水風呂 0 ヌルい

外気浴 0 無しに等しい

コスパ 20 会社補助で550円

加点    0

◾️ホームサウナ 50

風呂   10 天然温泉

サウナ 5 

水風呂 0 ぬるめ　

外気浴 20 川沿いで風が最高

コスパ 10 会社補助でナイス

加点    5 ジムやプールも有