【ストレッチ】

やはり外に出ないと体がだるい。

なので、冷え性対策としてもストレッチをすることにした。

これが驚くほどに僕の末端冷え性がひどい。

血が通ってないか？と思うほどに足の指が曲がらない。

これは整体でも繰り返し指摘されてた。

本格的な冬を前に、こうしちゃおれん。

真面目に取り組むぞ！

ｅｎｄ