さいきんさ。
新しい挑戦の連続でね。
ちょっと精神的に負担を感じる
ことがあって。
妻から指摘されて気づいたんだ
けど。
ぼくね。
そういうときフリーズするらし
いの。
ボーッと一点を見つめて動かな
くなるんだって。
こわ。
(笑)
いわゆる「キャパ超え」を起こ
しそうになってるサインかな。
完全に超えないためにもさ。
キャパ超え前のサインには注意
しておかなきゃね。
そう、それでさ。
やっぱそういうときって、体が
重かったり、頭が重かったりす
るんだけど。
このあいだお風呂に入ってると
きに、ある言葉がうかんでね。
それが、「I can」だったの。
昨年の11月。
居宅を立ち上げたばかりの頃。
とにかく不安だったからさ。
I can、I can、って。
ずーっと唱えてて。
初めてのインテーク。
初めてのアセスメント。
初めてのプランニング。
初めての担当者会議。
ぜんぶ「I can」で乗り切った。
なのに最近はすっかり忘れてて。
そういえば、最近唱えてなかっ
なって。
懐かしさを感じるレベルだった。
(笑)
だからかな、って。
だから、精神的に追い込まれて
たのかもしれないな、って。
そう感じて。
とりあえず30回。
復唱しといた。
(笑)
たったこれだけのことなのにさ。
不思議と心が軽くなるんだ。
自己暗示恐るべしだね。
1日100回。
いや、300回。
これからは忘れずに唱えるよ。
メンタルも介護も。
なんでも予防が大事だね。
(笑)
わたしはできる。
あなたはできる。
今日も明日も絶好調！
ちょっと暑苦しいかな。
(笑)
まあ、自己暗示ならそれくらい
がちょうどいいね。
それじゃ、また。
Shu