ヨガ 半断食

今日は、午後から用事が有るのと好きなクラスが代行なのでUTLではなく、

五反田のティップネスさんでヨガ3連チャン＆ちょっとスイム

用事の後、居酒屋、帰りにやっぱり居ましたお月さん、

今日も朝、昼抜いて半断食、

ブログを書くとき断食している事が多いのでやりすぎ感が有りますが、

エネルギー不足、夏バテ、してません、夜はしっかり食べてます、

断食中はシャンティに過ごせます、

今日の響いた言葉

「こごとを言うのをやめなさい、こごとを言って何かが達成されたためしはない」

ヘッセ「シッダールタ」より。