ヨガ

ここのところ忙しかったのと
昨夜は楽しく飲み会し たため
今朝は腰に疲れが、
まいあさ瞑想、迷いましたが
出てよかった、
まずいちょうの紅葉が綺麗、
６時15分位の曇りの明るさのおかげです
瞑想もよかった、そろそろ２ヶ月、
来月も楽しみです
用賀の病院に移動
ここの桜並木通りの紅葉も綺麗
公園のもみじも綺麗
まだお酒が残っている訳ではありません
瞑想効果です
感覚がクリアになっています。
ありがとうございます。
これからティップクロス渋谷で
イシュタヨガに行きます。