「まいあさ瞑想」ハタヨガ始まる

先週の「まいあさ瞑想」、

月～金、休み無く

夏のスペシャルバージョン（ハタヨガ付き）

充実の朝ヨガです、

みおさん（向井田師匠）毎朝ありがとうございます、

ヨガスートラ（教典）も第一章読み終わり。

今日から第二章が始まりました、

７月１日、個人的にも特別好きな日です、

１年の後半のはじまりです。

今年の抱負

「念を入れて今を生きる」と「傾聴」を

再確認、傾聴が中々難しいので、

来年の抱負も引き続き「傾聴」に決定。

ナマステ。