ヨガ

昨日は、雨漏りのまいあさ瞑想、

雨音のおかげで他の雑音が消え

集中出来ました、

波の音とか優しい自然の音は

心地よく瞑想できます、

ありがとうございました。


一旦、埼玉の実家へ顔をだし、

午後 同じく UTLで

ACOさんのインヤンヨガへ、

これまた心身共に最高な時間、

陰ヨガのパートではヨガニードラ状態、

ありがとうございました。


午後４時、雨間の曇り

恒例の明治神宮に

今回は参宮橋方面に周り、

無人の景色を楽しめました。