昨日風呂上りに体重計に乗ったら、高校時代のMAXにやや迫っていたので
かなり焦った。気温が下がってくると、汗もかく量も減るので、それだけでも
体重が変わってくる。ただ、お腹のあたりが少し張っている感覚があったので
今日は昼食の量を意識した。
今日は1日車での移動だったので、昼食はコンビニで済ませた。昼食は何と
ポテトチップス(70g)1袋だけである。朝、夕は栄養的にだいたいバランスは取れて
いるので、昼飯はどうでもいいのである。ただ、ポテチ1袋もカロリーは約400kcal、
食塩相当量も0.7gなので、これだけ見れば健康的な昼食なのである。(笑
さらに帰宅してから、軽い筋トレをして、3kmの高速ランニングをした。距離は
短かったが、早いペースで走ったため、それなりに汗はかいた。夕飯も食べて
風呂上りに体重を計ったら、1日で普段の体重に戻った。早めに手を打てば、
俺はすぐに体重は戻る。
今夜、ダメ妻のスマホ(iPhone)の着信音がおかしくなった。ジーみたいな変な
音になってしまったのだ。しかも音量は最小にしても、音が小さくならないのだ。
俺は当然、無視していたし、ダメ妻も俺に何も聞いてこなかったので、その後
どうなったかはわからない。
LINEが届くと、着信音が鳴るので、子供がうるさいと怒っていた。マナーモードに
しても鳴るのかはわからないが、ダメ妻が自分で調べて解決できるだろうか？
俺が軽く調べた限りでは、電源を一度落として再起動させるぐらいだった。
Amzaonで俺が買ったので、修理となるとかなり厄介である。。。