俺の下っ腹と横っ腹はなかなか反抗的である。反抗期に入ったのだろうか？だってちっとも引っ込まないんだもん・・・・
冷静に考えてジム週３で頑張ったって食事制限なんてその日だけ、しかもほんのちょっと、ほかの日に食べたいだけ食べてれば痩せる訳ね～。
ケリの連打を始めたのだが前のジムでは左右５０回ずつを４セットやったもんだが（２セットずつに分けてだけどね。その日の練習で合計４セットって事）今は合計で２セットが限界。ずいぶん衰えたな。
何でケリの連打かってーとケリやると横っ腹が引っ込むイメージ。どこまで効果的かは置いておいて、効果が無いは無いと思うので健気に続けてます。
最近はパンチの撃ち方乱れてるな・・・・・構えた所から最短距離で真っ直ぐ目標物に。縦拳にしても横拳にしてもそこは同じ。パンチは上半身でケリは下半身って思われがちだけどむしろ両ほとも下半身鍛えてないと強く打てないですよ。
つまりケリ主体にしても突き主体にしても下半身を鍛え込む事は大事ですよ。
そんなこんなで下っ腹と横っ腹引っ込まないかな～・・・・・・