腹筋強化今日はジムで腹筋強化をした。俺はいつもこの手の筋トレには参加しないのだが最近は下っ腹の目立ちたがり具合が気に入らないので参加した。 やってみたらキッツイの何のって・・・・・・最後の方なんて体動かなくなるし(;^_^A しかしこれ下っ腹だけじゃなく横っ腹にもききそうだ。継続出来ればいいんだけどね。つーかみんなでやると出来ると思う。一人だとなかなか始めないと思うので(･∀･；) 明日は腹が筋肉痛になるな。足の付け根の辺も怪しい。明日は仕事なのであまり筋肉痛が出ない事を祈る。
