■【佐賀＠7/17】ユーザ協会＆商工会議所主催の公開講座決定
おはようございます
株式会社ザ・プレゼンツの德永ミユキです。
今日のテーマ：
ユーザ協会＆商工会議所主催の公開講座を実施する運びとなりました
仕事もプライベートも充実した日々をおくりたい方々へ
ストレスに負けないのコツを実践的に習得する内容です。
【日 時】２０１９年７月１７日（水）１３：３０～１６：３０ *４時間
【テーマ】職場のメンタルヘルス予防対策セミナー
【主 催】公益財団法人日本電信電話ユーザ協会 佐賀支部
＊お問い合わせ、お申込み先はコチラまでお願いいたします。
【場 所】佐賀市内
【内 容】
〇オリエンテーション
・現代社会におけるストレス
・講義の全体の流れとポイント
１．悩化学とストレス
・身体と悩
・ストレスと脳の反応
・ストレスを受け入れるということ
・危機感やストレスを力に変えるコツ
２．運動とストレス～至適運動～
３．自分に適したストレスへの対処法
４．日常生活をデザインする～生活の質の改善～
〇まとめとこれから
■研修後の成果～期待～
・メンタルのセルフコントロール（ストレスと上手に付き合う方法）の
重要を振り返る機会となること
・生き生きとした職場環境づくりの基本的実践ガイドから学び、
自己の気づきから見えてくるメンタルヘルス予防対策の手法が
学べること
・働くことの喜びに繋がる職場環境づくりに貢献することを目的
としていること（キャリアデザイン＝使命）
今日も皆さまにとって良質な”気づき”の１日でありますように。
M.Tokunaga