みなさま、こんばんは
バンビです
バンビです今日は朝から1日雨
よく降ります
でも、こんな日もないと
ダメだよね
さて30日から始めていた
ファスティング
今日で終了
ちなみに今日、プロラボさんでの
測定日だったのですが
プロラボで計った時の方が
40キロで体重は減ってた
目的は腸のお掃除だから
体重は良しとして…
プロラボの測定でも
やっぱり筋肉量が減っていたので
たんぱく質をしっかり摂って
筋肉を付けないと
でも3ヶ月に1回のファスティング
なんか良い感じです
そう言えばプロラボさんの
感謝祭にご招待いただいたので
申し込みしました
今から、とても楽しみです
しかし体のメンテナンス
年齢を重ねると
何かと色々ありますね
今月は健康診断もあるし
健康でいるのが1番だと考える
この頃です