あなたは繰り返し
同じ夢を見ることが
ありますか？
たとえば学生の頃の
テストの場面。
ちゃんと勉強したはずなのに
頭が真っ白になって
何も回答が書けず、
冷や汗をかいている自分。
無情にも終了の鐘が鳴ってしまう...
そこでハッと目が覚める。
またあの夢か...
ずっと昔の職場での
プレゼンのシーン。
スライドを徹夜で作ったのに
家にパソコンを忘れてきてしまう。
取りに帰れる距離でもなく、
プレゼンの時間がやってきた。
しどろもどろになりながら
記憶を辿りながら
なんとかプレゼンする。
もちろん結果は散々な状態。
職場を変わった今でも
年に数回その夢を見る...
など、
あなたの記憶にある
昔の「プレッシャー」の夢です。
プレッシャーが
大きければ大きいほど、
そのときのストレスが
脳に残っていたりします。
あなたはどうですか？
繰り返し見る夢はありますか？
実は私も、ずっと同じ夢を
見ていたことがあります。
それは営業で
トップを走っていたときの
職場の夢。
それは当時、
プレッシャーを感じながら
やっていた...
ということなんです。
そのストレスが
まだ残っている状態なので、
繰り返し同じ夢を見るんですね。
記憶を消すことはできませんが、
ストレスは消した方がいい。
なぜならそれは
現在の状態に
影響しているからです。
あなたも、
同じ夢を繰り返し見るのなら、
それを消しておきましょう。
●やり方
A4の紙（コピー用紙）に
当時のプレッシャーに
感じていたことなど、
思いつく限り書き出します。
感情的になることも
あるかもしれませんが、
その感情のまま書き続けます。
充分に書けたら、
ビリビリに紙吹雪状に破き、
「この経験は終わりました」
と言って、
紙吹雪状になった紙が
青白い炎で燃えることを
イメージしてください。
綺麗に燃え切ったことを
イメージできたら、
ビニール袋に入れ、
口をきちんと縛り、
ゴミ箱へ。
そして最後に
両手をパンパンと２回たたき、
「終了しました！」と
大きな声で宣言します。
過去のストレスが大きい人は
いろいろな過去の出来事を
この方法で終わらせていきましょう。
あなたの輝く未来が叶いますように
私はいつも応援しています。
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