【いよいよ！】～ ”発表会開催のお知らせ” ～

久しぶり、そして
新しい年の初blogはこの話題にします。



今回も出演offerを頂きました。


代表のゆきちゃん・ゆいかちゃん
ハートありがとうハートねっ。


今季札幌は、早い時季から大雪で
連日ニュースで北海道の記事がでるくらい大変な年でしたが、そんな中みんな 明日のために一生懸命 準備や練習をしたことでしょうね。


観にきてくださるすべての方へ
感謝と愛を込めて、

『POMファミリー』の魅力を
存分に出しきってねぇピンク音符音符

【むくみスッキリ】～ 最近の私 ～

今日のテーマは、
【むくみスッキリ】です！

からはじまる

『オフィスdeエクササイズ』


東京商工会議所の
モデル事業に関わらせて頂き
多数の企業様を訪問させて頂いています。

ゲリラ的にオフィスへ突入する
『ストレッチ巡回』
とは また違った雰囲気で

運動習慣 ⇒ 健康を
実感・体感して頂く仕立ての60分。

身体不調のメカニズムや
オフィスでできる簡単な体操を
オフィスへ出向いて
紹介させて頂いています。

東京都の運動実施率を
70%にしよう！という目標のもと

普段なかなかお会いできない層の方々との
貴重な機会を
とても有意義に過ごしています。

多くの方が不快に感じている
むくみや肩こりがテーマになっているため
毎回 セミナーを行わせて頂いた後は、
乙女のトキメキ私の身体も スッキリ爽快です乙女のトキメキ

どうぞ皆さんも
寒さで縮こまる この季節
少しでも 身体を動かして
心も身体も和らげてくださいね。



【あき】

秋らしく
紅葉東京も涼しくなってきました紅葉


皆様 寒暖差に注意し
お身体ご自愛くださいませ。




私にとって秋は、思い深まる季節。




7年前 夢や希望
期待を胸に東京での生活をはじめました。




内面では とても成長させて頂いている
周囲の方々へ 感謝
そして、
学びと刺激のある 日常です。






10月からはまた
新たなステップへ 転換しています。




5年ぶりに本部業務へ復活。
(本業は インストラクター業です！）
インストラクター業の合間に本社へ





ご縁があり 有難いことに
また携わらせてもらうこととなり
変化のある日々を送っています。




本部に長く在籍されている方も多く
上京したての私の姿をご存知の方は
温かくお声がけ頂き
とても懐かしく 心強く感じます。



【秋】 イベントシーズンのため
今月は様々な企業さまへ出向。

多くの方と接する機会に恵まれます。
いつも接することのできない方々との対話は 言葉の端々に学びがあります。







プライベートでは、
お殿のbirthdayもあり
すでに大物のプレゼントが
決まっていますが
少しは ご馳走も用意しようかなぁと
ルンルン



働く時間も楽しいけれど、
結婚して2年。
さすがに主婦業も しています！



週に数回のお弁当も
星
要領をつかめてきました星




高校生の頃に書いた作文
『10年後の自分 インストラクター』


家族できて
忙しいながらも充実しています…。と




その通りになっていて
嬉しいですね。








これからも感性を磨きます。








from pap.


北海道
釧路市在住

転勤族のpapから








ジンギスカン
&
魚祭り




ここのつぼ鯛が
星星星わが家の大好物星星星




ルンルン今夜はジンギスカンにしようルンルン


至福な ＊＊

*お祭りシーズン*

移動中に 屋台をみるたび

食べたーい！！
いま時間なーい！！
って思ってたもの…。









今日 オフィスのストレッチ巡回あとに


cafeで発見 目 目






キラキラ
仕事の合間に リフレッシュキラキラ



ブルー音符むらさき音符ブルー音符 幸せ むらさき音符ブルー音符むらさき音符



from mam.

mam からのCOOL便。








きゃきゃーーハートハートハート







『牧家のプリン&ヨーグルト』



北海道の味を いただきまーーーすルンルン


もう9月！

週末は、会食続きで あっという間。


エアロビックのインカレ出場のため
北翔大学(母校）エアロビック部が東京遠征にきていて、野球部ＯＢとともに 恩師であるはるひ先生を囲う会をしました。



懐かしき写真。
先生とは この10年前の写真で盛り上がり。ノーマン(友達） このころからFacebookやっていた？！！





スペイン遠征したときのこととか、
ノーマンが友達をつれて日本に遊びにきた この写真のときのこととか 思い出しました。



私は 日本語only
ノーマンは スペイン語only

でも 私たちは意志疎通できたんだよね、
不思議キラキラ




そして、


こちらはお馴染みの『うちの男子たち』




教員の卵だった サッカー青年が
晴れて 教員となり そして お誕生日ルンルン

ってことで、鉄板焼(肉）でお祝いキラキラ




肢体不自由クラスを担当する彼から
話を聞いて 熱くなったよ。







最新機器での実験*

昨日は お殿トレーナーが担当する教室で
最新機器を使用する測定日でした。
※正確には 最新機器の考察や検証実験


教室開始1時間前から N◎C(業者)のスタッフさんたちも準備にいらっしゃり、長が被験者の皆さんへご挨拶 副長も見学という すごい状況でスタート！


数ある教室の中で お殿の担当する教室を選んでくださり測定にご協力頂いた皆様と新しい実験をこの教室でする！と決めてくださった長に 感謝です。




【前回】
姿勢&足圧分布のEX事前事後測定


※別物ですが 参考までに




【今回】
ウォーキング～歩き方～ の変化をみる測定

※参考 別物です、実際は動画でみれる






さぁ、2週間後に
どんなデータがくるのか楽しみ！


お殿はデータがきたら、20名それぞれのデータにコメント:課題を選択するという 作業が待っています。なかなかの作業量。



でも、まぁ とっても楽しそうに ルンルン
帰ってからも寝るまで そんな話をしていました。


また 話の合う長と遺伝子に関しての話
オリンピック選手の能力についてのお話ができた！と キラキラしていました。



楽しそうに 働くお殿を近くでみられるのは、妻としてとても有難いことです。

夏！！ *オレンジ*


『台風10号 通過』


ムシムシ ジメジメ を


吹き飛ばすオレンジカラーにしたよグラサン





8月ももう終わり

濃密な1ヶ月でした。