今日のテーマは、
【むくみスッキリ】です
からはじまる
『オフィスdeエクササイズ』
東京商工会議所の
モデル事業に関わらせて頂き
多数の企業様を訪問させて頂いています。
ゲリラ的にオフィスへ突入する
『ストレッチ巡回』
とは また違った雰囲気で
運動習慣 ⇒ 健康を
実感・体感して頂く仕立ての60分。
身体不調のメカニズムや
オフィスでできる簡単な体操を
オフィスへ出向いて
紹介させて頂いています。
東京都の運動実施率を
70%にしよう！という目標のもと
普段なかなかお会いできない層の方々との
貴重な機会を
とても有意義に過ごしています。
多くの方が不快に感じている
むくみや肩こりがテーマになっているため
毎回 セミナーを行わせて頂いた後は、
私の身体も スッキリ爽快ですどうぞ皆さんも
寒さで縮こまる この季節
少しでも 身体を動かして
心も身体も和らげてくださいね。
