recipe #10
東北地方も本格的に梅雨入りしましたね。
最近は週1で軽い風呂掃除してるんですが、カビが生えやすい。。洗濯物も生乾き。。に日々悩んでます。
自宅にworkstationを構築してみたもののVCとの相違イメージがイマイチわかない。
今日はパスタや。
ホウレンソウのバジルパスタ
バジルペースト
鷹の爪
ホウレンソウ
マッシュルーム
茄子
挽肉
タマネギみじん
パルメザンチーズ
今回は具材を作り過ぎた為、ライスに盛り付けパルメザンチーズ、ブラックペッパーを振ってかんせー。
バジルペーストは風味を付ける程度でよく、茹で上げたパスタとフライパンで一瞬絡め、具材もフライパンで少々絡めて盛り付けという感じです。
バジルやっぱうまーい。
大好きなオリーブを失念してしまったわい。
走った後のガッツリ感たまらん。
よ:)
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recipe #9
昨日は久々に飲み通した為か、汗の量が一段とヒドい。
しかしタイムはナゼか自己ベスト更新笑♪
sirarz辛口美味しい。
鶏肉に合うね。
そんな走った後のさっぱり料理はこれ。
冷やしゃぶゴマドレ添え
パプリカの苦味とゴマドレの甘み、白髪ネギ、レタスのシャキシャキ感が絶妙やん。
最後には、オリーブオイルとパルメザンチーズを振って召し上がれーの一品です。
完全ハマったー美味しー。
わりと水菜ってすぐシナシナになってしまうけど、文字通り少し水につけるだけですぐシャキッとしますよ。
諦めずお試しあれ。
それにしてもゴマドレはなんでも合うなー。
次回はドレッシングを作ってみよーかな♪
よ:)
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green charity marathon
昨日はまたまたお台場で駅伝大会。
24h,12h,4hコースのうち4hコースでひたすら走りまくりました。
一般参加で猫ひろしも走っていて、最強に速かったですよ笑
タイムを測ったら1.5km3分代。
尋常じゃない。
ゲストで丸山弁護士、24時間マラソンのコーチも参加。
途中から快晴の為ぶっ倒れそうになったけど気持ち良かったー。
6月の予定がびちびちでなんとか空かないものか。。調整が難しい:(
y:)
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siret
悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい
完全に完敗した。
あー畜生。
くそー悔しいなー悔しいなー。
まだまだ本気が足りないんだろう。
にしても一発で5万は痛い。
いつかぶっとばす！
今日だけは昨日の事を忘れ、駅伝大会に集中しよう。
新木場なう。
fuck。
y:(
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recipe #8
あちー。
今回はピーマンと茄子、ホウレンソウをつかった料理。
一つ目は、ピーマンの肉詰め。
挽肉
タマネギみじん
ピーマン
マッシュルーム
ニンニクみじん
醤油
オイスターソースちょいと
ブラックペッパー
２つ目、茄子焼き？
茄子のチーズ焼き？
茄子
挽肉
タマネギみじん
ホウレンソウ
醤油
オイスターソース
スライスチーズ
パルメザンチーズ
味付けをもっとこだわりたいというか、こんなんで結構美味しく作れるから甘えてしまいます。。
最近パプリカが安い。
よ:)
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lib a
今日はGWの振替休暇をやっとこ取得し夜勤もなく、久々ゆったーりな時間だったよん。
ここんとこ少しばたばたしてた為、リラックスついでにNORIさんにてヘッドスパをお願いし、一日中かふぇーですたでぃーたいむ。
癒された～
早くゴリゴリやりたいな～
それにしても湿気もあってかジョギングの汗ヤバい、夏が怖いね。
明日は少し早起きしよう。
よ:)
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one and three lights
東京でも徐々に友人の幸せが遂にやってきた。
そんな時期だね～
体の匂いを洗い流すべく、銭湯からの帰り道なうです。
雨が降ってなくて良かった。
ジブリの森美術館、井の公沿い吉祥寺通りをチャリでかっ飛ばす。
さて、勉強するぞ。
家に勉強机と椅子が欲しい。
るいがの吉祥寺店できた◎
横尾cafe行きてぇな。
よ:)
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recipe #7
晩上好。
ここ最近のランニング後の発汗がスゴい。
今日は夜勤がない為Macで提案書を作成して、見積りを精査してみよう。
そろそろ始動するかー。
まずは要件を固めてから、人材集めだ。
5日でこんなにも。
さて、これは何でしょー？
ちゃんと育ってくれたら回答できるけど、どーかな。
生命の力はスゴい。
そんなパワーが欲しいものです。
駅前のMac、震災を経てかなりオシャレになった。
よ:)
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Sara y voy
目の前が消えた。
社会人になって最も悔しい思いをした日。
ぽっこり空いた感じで、鎖で締め付けられて進めないよう。
今日は走らないつもりだったが、朝までずっと走り続けたい気分だ。
止まりたくない。
yo:(
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