weg
goedmidag.
最近会社で晩飯一食、帰宅して走った後にまた晩飯一食、寝る前のグレープフルーツ。
メタボ街道突き進むぜ。
ah
滅多に話すことがないにも関わらず、いつまでたっても両親に優しくできない。
そしてのちに罪悪感に駆られる。
今まで一度もありがとうと言ったことがない。
人生における最大の課題。
それにしても、音楽聴いてると止まらない。
こんな日だからとことん。
Mac cafeでも飲みに行くか。
よ:)
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recipe #6
おはよーございます。
今日は13℃も冷えてますね。
昨日はランニング後のサッパリ大根料理。
おふくろの味 サバ煮込み
大根
鯖缶
インゲン
味こんにゃく
醤油
みりん
砂糖
片栗粉
ミョウガ
味こんにゃくは気分で入れてみて、ミョウガミジンは万能ねぎの代わりに風味付けとして投入しました。
サバに関しては、鯖缶なのでぶっ込むだけのシンプル料理。
エクササイズ後はかなりご飯が進みます◎
残った大根は、
シャキシャキ大根サラダ
に利用。
暑い日にピッタリの一品です。
今回はドレッシングはかけず、ラー油、味噌、胡麻油を和えいだものをかけるだけ。
ラー油、味噌、胡麻油のコラボめっちゃ美味い！
是非お試し下さい。
では。
よー:)
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Número Charity Event
今日は雨が降るまえに早めに行ってきました。
Número Charity Event
@Sunday Issue 渋谷
国内外のディレクターやモデルやプレス関係の方のアイテムを扱ったフリマイベント。
というより以前いつか忘れましたがOZ magazineでここが取り上げられていたのを覚えていて個人的にいつか行ってみたかったところだったので今回たまたま。
ここのお店のテーブルがかわいかったので、聞いてみると丁度帰り道沿いに取り扱いのお店があったので立ち寄ってみた。
妄想妄想。
ひとまずは残り一週間、集中するぞ。
yo:)
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cos b Mai
松屋なうです。
朝飯？
間食？
どっちかな。
仕事終わりこの時間になると何処もやってないので結局丼屋。
意外と夜中は閑散としてる吉祥寺。
ラーメン食べ隊。
そして朝日を浴びながら道路の真ん中をチャリで爆走、些細な楽しみです。
早く風呂に入って布団に潜りてぇ(>_<)
今日も一日頑張りましょ
よ:)
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recipe #5
お久し。
昨日は激ウマな小鉢を作りました。
サケフレークラー油味
ツナ缶
ラー油
味噌
胡麻油
長ネギ
ゴマ
インゲン
まず、インゲンを塩ゆでしてその間にツナ、ラー油、味噌、胡麻油を混ぜる。
インゲンは7mmくらいにカットして入れるだけ。
ゴマ、長ネギを振り掛け完了。
これガチで美味かった笑
あとはメインディッシュの
トマトとかマカロニとか鶏肉とかのお料理。
てきとーにキリモノはこれだけ。
これもインゲン、マッシュルーム、トマトボール、鶏肉、黄パプリカをぶっ込んで火が通るくらいに炒める。
で、また別にマカロニ用にトマトソース作り。
トマト缶、ケチャップ、ブラックペッパー、醤油、長ネギみじんだけ。
それぞれできた素材を一緒に盛り付けかんりょー。
これはまーまー。
食後のデザート、杏仁豆腐。
べちゃべちゃになるかなと思いきや、予想以上のデキ、美味。
牛乳と水の割合がキモです。
ということで、今日も頑張りましょー。
よ:)
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artee #13
お久し。
初心忘るべからず。
最近そんな日々を送っています。
基本ですね。
先日は天気が良かったのでチャリンコでサイクリングがてら恵比寿やら青山辺りまで。
そんなんで行ったのが、
seeing itself 建築写真編
ホンマタカシ展
@gallery KoKo
大西麻貴さんがデザインを手掛けた建築物を元にした作品で、体全体を使って建築、写真、空間そのものを見るという変わった展示会だった。
その後はそのまま
apogeeのLIVEで南青山。
素敵な音を出す人達です。
creatureもいいな。
よ:)
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recipe #4
yo-
まだキムティが残ってんぜ。
夏に向けてスタミナ料理。
鶏とネギのキムチ炒め
鶏もも
キムチ
長ネギ
炒りゴマ
水菜
白味噌
白味噌と水(6:1)で溶かす。
鶏肉に溶かした白味噌を絡め、キムチで味付けで炒める。
お椀に盛り付けて、水菜、炒りゴマを添えて完了。
楽をしてしまったー。
前菜は、
キムチ 胡瓜添え
胡瓜
キムチ
ミョウガ
長ネギ
胡麻油
胡瓜、ミョウガは千切り。
胡瓜で土台を作り、キムチのせる。
千切りしたミョウガをテッペンにのせ、長ネギをまぶし、胡麻油を数滴たらし完了。
かなりさっぱりする小鉢でしたー。
yos:)
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ngy
弾丸トラベラー to ナゴヤ。
まんまカーでナゴヤを喰ってきました。
喰っては移動、喰ってはストリートスナップ、喰っては仮眠の贅沢三昧な旅でした。
運転やら車出しやらありがとぅー。
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