こんにちは
在宅わーかー ねこまるです。
本日、高知から東京に帰ってきました
楽しい時間って体感時間が早すぎる…
もう終わり
！？っという感じですｗ
今週は1週間まるまるとお休み期間だったのですが、
高知旅行の目的は
①温泉とサウナで癒し＋健康促進の旅
②ワーケーション
③カツオのたたき食べたい
④高知観光
①：②：③：④ ＝ ３：３：３：１
位の割合を目的とした旅行となります。
旅行っていっても、まずは現地に行って、到着してから考える
という計画性０な人間ですが、とりあえず感じたことは
体力(HP)が落ちすぎていて、ヘタに温泉やサウナに長く入ってみたり、
観光で歩き回ったりしていたら、すぐに HP が 0 になって、
ねこまるダウン
な状態になっていましたｗ
そりゃ最近の平日の一日の歩数って２桁なのに、
いきなり5桁の歩数を歩いたら、体がついていかなくなりますよねｗ
コロナ前は毎日出社させられていたので、なんだかんだ平日でも
5000 ～ 6000 歩程度歩いていました。
あと、その時は、体力をつけるためにジムにも通っていました。
(健康のためというより、激務に耐えられる体づくりという目的です)
週に 1、２回くらいは、8 ～ 10 km くらい走っていたんです
まあ、ランニングマシン上なので、体への負荷は少な目ですが
ねこまるは中高時代は帰宅部のエースだったので、もともと若い頃に
体力づくりをしておらず、そのツケを大人になって払っている感じです
ただ、コロナになった後は、平日はあまり外に出ないので
ほとんど歩かない＋ジムで走ったりもしていなかったです。
今回の旅行で身に染みたのですが、コロナ前の HP が 500 としたら、
今は HP 250 位に下がっている気がします
いやあ～さすがに体力落ちすぎててやばいな…
と思ったので、少しずつジム再開しようかなと思います。
最初の2か月はジョギングではなく、ウォーキングから初めて
徐々に体を元に戻していく予定
高知ワーケーションの記録もブログに記載していきたいと思いますが、
ところどころ、体力がないことを愚痴るような話が盛り込まれそうですｗ