こんにちは
在宅わーかー ねこまる＠高知です
高知は台風が近づいてきて、外は風が強くなっています
それまでは、ホカンスみたいな感じでのんびり過ごしたいと思います
本日から温泉三昧の旅の開始です
15 時にチェックインして、さっそく温泉＋サウナに入ってきました
温泉の効能は、美容系というよりは、関節痛、神経痛、筋肉痛などの健康系に
効果があるお湯みたいです。こういうのって本当に効果あるのかなｗ？
サウナに入ってみたのですが、室温が ９2～ ９４℃くらいある
なかなか高温なサウナでした。
しばらく入っていると、熱で耳とかひりひりしてくる
サウナの正しい入り方をちゃんとわかっていないのですが、
サウナ10 分も入るの無理ですね
暑すぎる～～
12 分周期のタイマー時計があったので、12 分入るのが目安なのかな？
高温サウナに 7 分くらいを 1 回、10 分くらいを 1 回入りました
なんか整った感じ(←意味わからず使ってますｗ)
サウナって血行がよくなって、美肌効果あるんじゃないかな？
今回の高温サウナだけで、顔の肌がすべすべもちもちになりました
ねこまるは、結構なレベルの乾燥肌なのですが、つけている化粧水はかわないのに、
乾燥している感じがないのがすごい
温泉、サウナに入った後は、リファカラットでマッサージしたよ
高温サウナのせいか体に結構負荷がかかって？結構、今は疲労感たっぷりですｗ
夜も入ろうと思ったのですが、ちょっと体の負担が大きくて、また入りたいと思えないので、
朝風呂でまたサウナに入りたいと思います
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