集中力
毎日忙しい中で
やらなけらばいけないことが山積み
でも、忙しい人ほど
スマートに、淡々とこなして
涼しい顔をしていたりします
最近読んだ一冊
とても参考になりました
少し引用させていただくと…
集中力を発揮するとき
人は脳の前頭葉を使うそうですが
習慣化すると
同じ作業を小脳が代わりに担ってくるそう
すると
前頭葉の疲れる度合いが劇的に減り
集中力を発揮できる時間が延びていく
なるほど～！
習慣化された行動は
集中しなても自動的に処理できるため
周囲からは
疲れていても集中できる人のように
見えるとのこと
この自動的に処理できるというところは
もはや体が勝手に動いてくれて
もっと別のことに集中できるということですね
これを字を書くことに当てはめてみても
色々なことを意識して書くと
そこに集中してどっぷり疲れてしまう
でも、少しずつ習慣化することによって
意識して書いていたことが習慣化されて
別のことをさらに意識して書けるようになる
そして疲れずに
さらさら～と書くことができる！！！
何事も、習慣化することが大事ですね！
その第一歩として
教室に定期的に通うことがオススメです(^-^)