今日は久しぶりの舎人公園の
クロカンコース
での練習です
朝から良い天気で今日も暑くなりような陽気です
さて今日のメニューは・・・
60分軽くジョグをしましょうとの事
わたくしとしても足の状態が完全でなかったんで丁度よかった～
足の状態も確認する意味で少しずつペースを上げてみましたが左足に痛みも感じなかったんで治ったのかな～
でも無理は
禁物です
そしてジョグ後、坂道ダッシュを５本
コーチからは無理はしないでと言われましたがとりあえず走ってみる事に・・・
１本目は左足に違和感を感じたんでペースを落としてみて・・・
２本目以降は腕を思いっきり使う感じで走ってみたら違和感もなくなってたんで５本走りきれました・・・
これから暑い季節になってくると思うと・・・
頑張って走るしかないでしょう