先週の富里スイカマラソンから一週間経ちますが多分その時からの疲労が蓄積されているみたい
そんな中で今日は難なく練習を熟せるのか心配です
さて今回のメニューは・・・・
疲労が残っているんで短くショートインターバルをしましょうとの事
400mを10本でR200mで設定タイムを落として''84～''86くらいのペースで・・・楽勝
楽勝
・・・もうボロボロ
あまく見てた～
1本目からキツイのね～
どうにか5本目までは付いて行けたけど・・・
6本目以降はレストを多くしたりなんだかんだでズタボロです
疲れているからね～って言い訳を自身を納得させておりましたが・・・
明日も頑張るか～
