先週から水曜日は
スピ練をする曜日の計画でいたんですが、左足の
ふくらはぎが気になったんで今回は止めて自主練をすることにしました～
昨日のジョグペースだと違和感を感じたこともあり、ゆ～っくりのペースで120分LSDをすることにしました
ペースを落としてだったら走れるかもしれないけど、120分走り切れるであろうか・・・
心配していましたが、120分間ゆ～っくりと走れました
そして、左足のふくらはぎは違和感無く走れ良かった～
久しぶりのLSDをしたんですがペースが掴めなく苦労しました〜
そして、ゆっくりペースでも結構キツイのね～
でも今回は気になっている部位は良くなった気がします
これからは無理せずに頑張ります
・・・ケガは御法度でやんす