昼間は晴れてて
走る時間帯も暖かいかな～って思っていましたがあまかった～
まだまだ寒いです
この前の日曜日の練習後から月曜日まで左側のお尻付近が違和感を感じ歩いたら痛みが・・・
やばい
と思いましたが火曜日の朝には痛みも消えていたんで多分筋肉痛だったのかな～
今夜は80分ほどですがゆ～っくりとジョグって終了しました
さて明日は久しぶりにポイント練習でも入れようかな～
今夜は帰宅ランです
昼間は晴れてて走る時間帯も暖かいかな～って思っていましたがあまかった～
まだまだ寒いです
と思いましたが火曜日の朝には痛みも消えていたんで多分筋肉痛だったのかな～
今夜は80分ほどですがゆ～っくりとジョグって終了しました
さて明日は久しぶりにポイント練習でも入れようかな～
昼間は晴れてて
走る時間帯も暖かいかな～って思っていましたがあまかった～まだまだ寒いです
と思いましたが火曜日の朝には痛みも消えていたんで多分筋肉痛だったのかな～今夜は80分ほどですがゆ～っくりとジョグって終了しました
さて明日は久しぶりにポイント練習でも入れようかな～