・・・前日は訳あってブログを更新せずにいました・・・
土曜日はRUNがどうしてもできず、
ブログ
も作成する気力もなくなり休むことになりました
日曜日も予定があったんですが急遽変更してランニングクラブの練習に出ることに決めました
・・・ということで今日のメニューは
クロカンコースで24キロ走りましょうとの事
一周1.5キロのコースを16周
ほとんどアップダウンのコースでクネクネしており走りずらいのね～
さて・・・走り始めはゆ～っくりと走っていたんですが・・・
少しずつペースが上がっていますが結構キツイのね
でも脚も動いてくれていたんでどうにか走りきれました
こんなんでキツかったらダメですね～
