今日の日曜日はランニングクラブの練習です
いつもとは違う川口市青木町公園総合運動場での練習となりました〜
空は曇っていますが少し走るだけでも汗が・・・
さて今回のメニューは300mを5本で3セット
設定タイムは64〜62
さて１セット目スタートです
昨日のLSDの後のせいか走り始めは身体が重くペースをつかめずにいましたが、1セット終了の頃にはどうにか慣れてきました
600mリカバリー後、2セット目スタート
少しづつですが左の
ふくらはぎの
ジクジクちゃんが出てきたんでいつ止めようか迷って走っていましたが2セット目はどうにか走ることができました
３セット目
やっぱりふくらはぎが気になったんで3セット目は2本で終わりにすることにしました〜
このままでは終了できないと思い多めのリカバリー後もう一本走ることに・・・
最後の１本なんでがむしゃらに走って・・・
この土日は良い練習ができてよかった〜
明日は月曜日なんで休足にしようか、それとも休日なんで走ることにするか迷っております