今日の日曜日はランニングクラブの練習です
朝8時30分集合だったんですがすでに暑いのね～
さて今日のメニューは・・・
舎人公園を12周の24キロゆ～っくりと走りましょうとのこと・・・
昨日のリベンジをするべき走り始めましたが結構キツイ・・・
いつもだったらしばらく走ると呼吸やリズムが落ち着くんですが全然ダメ
・・・ダメダメでした～
昨日から足が前に出ない・・・
コーチ曰く足の運びがうまく行ってないみたいで、体を見てもらったら全体がガチガチ
どうりでキツイはずです・・・
明日は休足にしてメンテナンスをすることにします
ちょうど
みたいですしね～