5/16(月) 60分Jog

今週は帰宅RUNからの開始です

最近は暑くなってきたんでTシャツだけに衣替えをしたんですが・・・

まだ夕方になっても肌寒いのね～

今回もゆ～っくりとジョグ・・・

昨日の練習での疲労や筋肉痛もなかったんで少し多めに走ろうと思いましたが結局は60分だけにしておきました～

明日は休足にして水曜日は時間を多めに走るとしますかね～