今日は毎週恒例のランニングクラブの練習です
午後からの練習でしたがすでに外は暖かく少し歩いただけでも暑いのね
ってなことで今回は競技場での練習で・・・
さて今回のメニューはショートインターバルで400mを10本リカバリーを200で行きましょうとの事
アップをしたらやっぱり風が強い
そんな環境の中だったんで今回の設定タイムは始めゆ～っくりと入り後半の3本くらいから追い上げて行くことに・・・
自分的には84''～86''くらいで行こうかな～って思っていざスタート
①82②80③77④79⑤79
4本目からはすでにヘロヘロ状態でいつ止めようか止めまいか迷ってました
急に追い風になった瞬間ペースがダウン
するのと同時に脚が上がらない～
⑥82⑦84⑧81⑨80⑩83
どうにか終わりましたが後半はダメダメなタイムですね
強風のせいにしちゃったりしましたが・・・
しかし今日は久しぶりに暖かったんで気持ち良く走ることができたんでよしとしないとですね
・・・風がなければ最高だったんですが・・・
明日は嵐になるみたいなんでどうなることやら・・・・
