1/23(土) ランニングクラブ練習(40分Jog＋1,000m)

今日はランニングクラブの練習です
今週も陸上競技場での練習となりました

昨日に比べ寒い・・・
やっぱり冬将軍が到来したのかな～

・・・てなことで今日のメニューは・・・

明日クラブで参加の駅伝の刺激入れで終わらせましょうとのこと・・・


40分ほど長めのアップ


その後1,000m１本で・・・

流しの時、身体が異様に重かったけど、1,000mも重く感じキツかった～
そして乾燥しているせいか喉が・・・

今夜天候が良くないみたいなんで、明日の大会に影響がなければいいな～