12/29(火) 60分Jog

今日から休み突入
さて思いっきり走るぞ～っていましたが年内は疲労を抜く感じのRUNにすることにしました

・・・ということで今日は朝からランニング日和
こんな天気の中外にいることだけでも気持ち良いもんですね～

ゆ～っくりとジョグをしましたが、走り始めの数キロは思い通り身体が重かったんですが、走り終える頃には軽いのなんのって・・・
もう少し走っていたかったんですが、時間がなかったんで今日は60分で・・・

走り終えて普通に歩いていても何故か脚が軽い・・・

良い感じで疲労が抜けたのかな～


明日はとりあえず距離を多くして走ることにしますか～