11/23(月) 210分LSD

昨日のつくばマラソンで刺激を受けたので連休最終日はＬＳＤをするこにしました

今回も同じクラブで一緒の⚪︎橋さんに協力をしてもらい180分一緒に走ってもらうことにしました

も心配だったんで早めの時間に集合して荒川河川敷を南下

今回は荒川を海方面へ走って葛西臨海公園まで行き折り返し帰ってくるコース
・・・久しぶりです

天候が良ければ絶好の景色なんですが・・・残念です
公園内を探索しようと思ったんですがも心配だったんで、諦めて折り返すことにしました

帰りは思っていたとおり向かい風が・・・

お互い喋りでごまかしながら走ってましたが足にもすでにじわ～っとキツさが来ています

結局は時間が30分オーバーしてしまい210分走ってしまいました

走り終わってちょうども降ってきたんで降られずにすんで良かった

久しぶりのLSDも結構キツイ練習になりました
今日は達成感がハンパなかったです
・・・疲労感も・・・