今日は毎週恒例の・・・練習日です
気温も秋を思わせるくらいの涼しさなんで今回は楽に走れるかな～
今回は舎人公園の
クロカンコース
での練習です
今日のメニューは1.5キロのコースを１０周の15キロを走りましょうとの事・・・
わたくしはさるたん
さんと一緒ではじめの一周は５分くらいから入り少しづつペースを上げて行きましょう
・・・・足がおかしい・・・
呼吸はキツくなかったのに足が動かない・・・
結局は８周(12キロ)して終わってしまいました～
原因は分かっていますです
完全にスタミナ不足です
朝食を食べてくるタイミングが無くそのまま練習を・・・
ダメだこりゃ
やっぱりエネルギーをチャージしないとダメなんですね～
以前も同じ事があったな～
