8/11(火) 10キロ走

今朝は５時にRUN開始
・・・思った通り走り始め身体が重い・・・
そんな感じだったんでペースも６分前後でゆ～っくりジョグをしようと予定していました

今朝も涼しく感じこのまま季節も変わってほしいな～と思い走り始めました・・・

走り始めはやっぱり身体が重くキツかったんですが、何故かペースが徐々に上がってきています
身体の方も慣れて来たのか今日は上げらてるところまで上げて走ってみる事にしました

少しずつペースを上げていきましたがそんなにキツくなく走りきる事が出来ましたが、10キロ走った辺りで止めておきました

・・・気温も上がって来たことですしね・・・

４分を切る事が出来なかったんですが今回は結構良いポイント練習になったかな


ダウンジョグを3キロほど走って終了しました

明日の朝も涼しければいいな～



にほんブログ村