5/31(日) ランニングクラブ練習(20キロ走)

今日のランニングクラブはいつもより早めの時間に集合しての練習になりました

朝8時に集合したんですがもうすでに気温も上昇しているのか暑い・・・


5月というのにこれから先が心配です

さて、今日のメニューは20キロ走をペースを上げずに走りましょうとのこと・・・


Entaさんと一緒に走り始めたんですが身体が重すぎ～


せいぜい5分ジャストのペースがいっぱいいっぱい


暑さのせいなのか12キロ辺りで我慢できず一旦リカバリーして・・・

・・・・ペースを大幅に下げて～

・・・・走るのをストップしようかな～と思いましたが、また少しリカバリーしてentaさんと合流

最後はどうにか元のペースに戻りましたが、結局は20キロ走れず・・・

暑いからなのかメンタルがダメなのか・・・この先は心配です

その後はentaさんと

僕はラーメン半チャーハン+麻婆

・・・・・２日続けてラーメン

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