やってしまったか～
・・・喉が異様に痛い・・・
風邪ひいたみたい
そして昨日の筋肉痛というかなんていうか・・・色んな場所が痛く歩けない・・・
・・・と言う訳で日曜日と月曜日の三連休
の最終日は家に引き込もっていました
それに二日続けて・・・
日曜日(くるまや)
月曜日(日高屋)
こちらもやってしまったあ～
しかし・・・火曜日の朝起床したら体調も復活していたんでとりあえず、走る準備をしておいて職場へ向かうのでした
あまり無理せずに走り始めたんですが、台風一過の影響なのか家に着くまでずう～っと向かい風
向かい風でやっぱり負荷がかかっているのか左ハムスが痛く感じたがペースを調整したり止まったりしながら無理せず帰宅しました～
・・・どうにか走れました～
◆That’ｓ 練習内容
10/12(日) 休養
10/13(月) 休養
10/14(火) 70分Jog
10月14日現在の総距離:127.890km
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