ブログの更新が疎かになってしまっている～
新年度になってやっぱり毎日の更新は難しくなってきやした
毎日ではありませんがどうにか来週には更新ができそうです
・・・そして元気ですよ
◆That’ｓ 練習内容
4/1(火） 休養
4/2（水） ショートインターバル400ｍ×10本R200ｍ
4/3（木） 休養
4/4（金） 90分Joｇ（5分09秒ペース）
4/5（土） 燦RC～25キロ距離走（4分33秒ペース）
4/6（日） 燦RC～30分Jog+ショートインターバル400ｍ×10本（設定79～84）
4/7（月） 休養
4/8（火） 180分LSD（6分22秒ペース）
4/9(水） 休養
4/10(木） 90分Jog（5分09秒ペース）
・・・RUNのほうもちゃんと走っていますよ
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