今日の通勤中職場の最寄りの駅を降りたら数人走っている人が多い事・・・・
駅から職場まで10分位なんですがその数分だけで4名走っている人を見かけました～
仕事中で外へ出た時も数名・・・・
「この暑い中頑張っているなぁ～
」と他人事みたいに見ていました～
そして土曜日の時必ずどこかのランニングクラブ
が職場近くの公園内を走っているのを良く見かけます。
今日も走っているのを横目に燦RCの練習も今日は大変だろうなぁ～どんなメニューなのかななんて思っておりました～
には気温も下がるかな～と思っていましたが暑くなかったんですが湿気が・・・でも体感的に走れる感じだったんですが向かい風・・・
久しぶりの風の強さ・・・・
今夜はあまりペースを上げずリズムを意識しながら走りました～
60分走りきり流し3本しましたがもう少しで300k行くので競技場を横目にしながら長めのダウンJogで終了
明日も暑くなる予報なんで大丈夫かなぁ～
【天気】
【気温】
35℃
【距離】
15.23km
【身体管理】
体重：59.8kg (+0.6kg)
体脂肪率：17.4% (-1.0%)
摂取カロリー：911kcal (-278.0kcal)
心拍数：146bpm (+4.0bpm)
【月間総合距離】
300.620km
【シューズ】
ｱｼｯｸｽGT2000
926.51km