昨日5/11の大会（エンタラン）で疲労が結構あったんで休足日にしようと思っていましたが良い天気
で5/13（月曜）は仕事の関係でRUN出来ないと思い疲労抜き兼ねてのJogを60分しました・・・
・・・・そして先週に購入していたターサーJAPANの最新靴（オレンジ限定モデル）
を履いておきたかったのもあります・・・また購入してしまった
ほんと～は今回の大会に履きたかったんですが
の予報だったんでやめておきました
さてJog開始・・・
いつもなら5分位のペースなんですが今日は昨日の大会で結構筋肉痛
で身体が重かったんで6分位のペースでJogしました・・・
【天気】
【気温】
26℃
【距離】
10.0km
【月間総合距離】
133.47km
【身体管理】
体重：61.4kg (-1.1kg)
体脂肪率：17.5% (+0.4%)
摂取カロリー：640kcal (+133.0kcal)
心拍数：130bpm (+3.0bpm)
【シューズ】
ﾀｰｻｰJAPAN（3090）
10.0km