スポーツジムへ

今日の予定だと帰宅RUNしようとしていましたが、たまには筋トレをしてみようかなぁ～なんて思い約２年ぶりに区の施設へ・・・


久しぶりなんでドキドキしながら行ったんですがやっぱりマッチョの人がいますねェ～

何年か前に行っていたときはメタボ気味だったんで痩せるのと筋肉をつけるのに必死でしたが結果的に無理でした



早速トレッドミルをやって見る事にした・・・



走っていて思ったがやっぱりいつも走っているのとは別モノですね～(´･_･`)


足の負荷のかかり具合が全然違う・・・


でも自分のフォームが正面から見てわかるのは良いですね


となりの人達を見比べて見てやっぱり自分がかっこいい(^_^;)と思ってしまったのは・・・


30分位走って各マシーンを2SETし終了した


補強の為、いいのかな～