帰宅ラン
休日の☃でほんと～に久しぶりの走りになってしまった(ｰｰ;)
昨夜から走ってみようと思っていたが朝通勤時凍結しており転んでしまったので_(:3 」∠)_
３日間休足日になってしまった／(-_-)＼
怪我はしていないが左腕が痛いが走ってみた(+。+)
どうにか腕を振ると痛む時はあるがそんなに大げさの痛みじゃないので走りには支障はなさそうf^_^;)
そして道も所々残雪があるが走れた(^-^;
どうにか滑れずに走れた(^-^)
今週は大会への調整が出来てないけど今夜の走りでは大丈夫な気がする^^;
キロ平均 05:24