日焼けと皮膚の関係

日焼けから来るイメージは人により様々だと思いますが、

人の皮膚にはよくないことも少なからずあります。

昔のイメージでは日焼けをしている肌は

健康的な肌で良いイメージとされていましたが今は違います。

日焼けによる体へのダメージがクローズアッされており、

日焼けによって白内障の原因になる場合もあるようです。

紫外線が皮膚に入り込むと、

皮膚からはメラニン色素が生まれ出され、

皮膚にそのまま侵入させまいとするために起こる現象が、日焼けなのです。

日焼けのせいでしみやしわができると、

それは老化につながってしまうので、

女性も２０代をこれば気をつけなければなりません。

日焼けをしてしまう状況の中でもただひとついいことは、太陽の光の影響です。

人の体が太陽の光を浴びると、体内ではビタミンＤが作られるため、

体が元気になっていいといわれるのです。

紫外線を長年にわたって浴び続ければ慢性障害として光老化が起こります。

これは歳をとった後で現れてくる現象で、

しわや色素斑しみ、そして皮膚の良性腫瘍、悪性腫瘍などです。

紫外線のせいで皮膚の免疫反応が鈍くなるということも、

最近の調べでわかっています。皮膚の弱い人の中では

普通の人では何ら問題ない程度の日光でも色々な

皮膚障害症状が出る光線過敏症も紫外線で起こることが多いようです。

このように日焼けには悪い影響を及ぼされるものもあるので、

健康になれるくらいの日の浴び方がちょうどいいのでしょう。

日焼けの原因と対策

日焼けの原因は紫外線ですが、

紫外線は日焼けを作る一部分でしかありません。

皮膚に紫外線が当たることで、

皮膚の基底層にあるメラニン細胞が刺激されると、

メラニン色素が生まれて日焼けが起きてしまうというしくみなのです。

メラニン色素とは、

日焼けだけでなくしみやそばかすも発生させるのです。

紫外線の種類には代表的なものに２つありＵＶＢとＵＶＡと呼ばれています。

ＵＶＢは、皮膚に赤い日焼けをさせ、ＵＶＡは皮膚に黒い日焼けをさせます。

紫外線は普通の生活の中で日焼けをする原因を作っているといえます。

この紫外線から肌を保護するために、

外へ出るときは日焼け止めのクリームなどを忘れないようにしましょう。

日焼け止めクリームを塗るときに肌が白っぽくなってしまうのを気にして、

薄く塗る人が多いようです。

しかし薄く塗りすぎるとどうしてもはげやすくなり、

他の化粧と一緒に落ちたり、

汗をふいたときなどに完全になくなってしまうこともあります。

こんな塗り方では日焼け止めという効果は発揮できません。

日焼けをしないためなのですから、

やはりクリームはしっかり塗り、

さらに２，３時間おきに塗りなおすようにすれば、

日焼けを防止するのに効果は絶大です。

外出先でもすぐぬれるように、

日焼け止めクリームはいつも携帯するようにしましょう。

日焼けと日焼け止めクリーム

日焼けとは紫外線を皮膚に浴びることにより、

皮膚が赤く炎症を起こす症状のことをいいます。

皮膚の表面にメラニン色素が沈着した状態、

これも日焼けといっています。

日焼けが発生するのは、

太陽によって紫外線が皮膚に照射されたとき、

また紫外線の人工灯を使ったときに

その照射が激しかったときに起こります。

メラニンの保護能力が、

皮膚に向けられた紫外線から守りきれなかったときに日焼けが起こります。

肌の色が黒い人は、

白い人に比べでメラニンの保護能力があるので日焼けしにくいのです。

日焼けが起きる最大の原因はもちろん紫外線です。

紫外線には種類があって、それは長波長紫外線、

中波長紫外線、短波長紫外線の３つなのです。

日焼けの原因である紫外線には、

発ガン性物質が含まれているので長時間外にいる際は

UV効果のある日焼け止めクリームを付けた方がよいです。

日焼け止めクリームなどを使用すると、

肌は紫外線からのダメージを直接受けないですむのです。

日焼けをすると肌がひりひりすることもありますが、

日焼け止めクリームはこれも抑えてくれます。

近頃は以前に比べ日焼け止めクリームもずっと伸びがよくスムーズで、

肌の感触がいいものが増えているようです。

以前に比べればずっと塗りやすくなっているので、

いつも持ち歩いてそのつどぬるようにすることをお勧めします。