子供の頃、体育の座り方をして
先生のお話しを聞いたりしていたのを
思い出しました。
なぜかと言うと、Youtubeでヨガの
動画を見ていて、インストラクターが
ではまず、体育の座り方をして下さい
と言ったから。(多分言ったと思うけど
もしかしたら動きを見て私がそう思った
だけかも知れない。最近の若い人って
この座り方をなんて呼んでる？)
で、体育の座り方をしようとして…
ちょっと待って💦
お腹のお肉が邪魔をして両足の腿を
近づけません。えーーーーーーー💦
結局、手の平どうしが合わさるくらい
で膝の位置を押さえました。
い… 嫌だ。これ、凄い嫌です。
と言うわけで、ちょっと考えようと
思っております。
でもね、今までのやり方だとダメ
なんですよ。分かってるんです。
だって、もう何度もリバウンドを繰り
返しててさ、一生懸命やってる時は
良いけど、一生ずーーーっとその状態は
無理だから、何か違う方法を、根本的な
ところから変える方法を見つけないと。
姿勢を変える事、そして食生活を変える
こと、これは必須。はい。
後は、身体を柔らかくして、そして
筋肉をつける。
壮大な計画になりますね。
なんだか他人事のように聞こえますが、
あまり気負わず、やろうと思います。
どのくらいかかるかな？