言ってきました、リズム体操♪
って、今日、受付している時に隣の部署の人に
会い、「あら、珍しい」って言われたので
「リズム体操があるって聞いてきた」と言ったら
「なにそれ？ そんなの知らない」と言われた(笑)
うーむ、リズム体操ではないらしい。
で、何て言うクラスなのか聞いたら、
「Thirty Thirty」って。
？！
見たら「30/30」って書いてある。
なんかそういう名前のエクササイズがあるのかな？
結構早いテンポのリズムに乗ってステップ踏みながら
ボクシングのシャドーイングみたいなことしたり
ダンベルを使って腕や、あとは足の筋トレとか。
リズムに乗れない、もうヘロヘロ
でした。ただ、救われたのは自分のペースで出来る
こと。みんなが腕立て伏せしてる時、私は寝転がって
ボーッとしてました。
もちろん、はぁはぁ言いながら、です(笑)
30/30ですが、時間は１時間でした
頑張って毎週木曜日に行くぞー♪
これ、毎日クラスあるから毎日行くと良いのよねぇ。
とは言え、クラスは様々なのでZumbaなんて無理だし
ちょっと考えてみる