最後の年を輝かせたい!
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スポーツに全力を注ぐ中高生へ
スポーツ歴21年(選手、顧問監督)
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石黒葉月
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身につきます!
☆1本目の動画です
こんにちは!
8月最後の週末でしたが
素敵な1日になりましたでしょうか?
今日は私がこの
メンタルトレーニング、コーチングに
出会った原点を
お話ししていきますね!
教員時代
女子バスケ部顧問をしていた学校が
異動になり
男子バレー部監督になってから
1.2年目
公式戦で勝てない時期を経験しました
1試合だけじゃなくて
何試合も何年も.....
練習試合では勝っている相手に
公式戦で負け続け
県選にいける!と思っていたチームは
地区で負け
北信越にいける!と思っていたチームは
県で負け
自分の指導法に
自信をなくしていました
子どもたちには
「メンタルが弱い」と言い
エースには
「あそこで決めれなかったから
負けたんだ」と言い
メンタルが弱いのは
私の厳しさが足りないから!と
勘違いをし
無駄に厳しい練習で追い込んだり
自分の厳しい言葉で
子どもを追い込んでいきました
そんな時期を過ごし
可能性のある子どもたちを
伸ばしきるためには
自分の力だけでは限界を感じ
その次の代になるタイミングで
メンタルトレーナーさんを
探すことを始めました
そこですぐメンタルの問題は
メンタルトレーナーに
お願いするといい!って思ったのは
父が高校野球の監督をしていて
何年も前からメンタルトレーニングを
取り入れていて
そういうものがあるっていうことを
知っていたからです
もし、そんな環境に自分がおらず
もしそのままメンタルは
厳しくして鍛えるしかないんだっていう
知識と先入観しかもっていなかったら
そのあとに経験した
子どもたちの
あの感動的な試合は
絶対に経験
出来ていなかったと
思います
そう思うと
本当に私自身も
指導者としての指導観を変え
子どもたちと必死に練習した日々や
あの感動が人生の大きな財産にもなり
子ども達自身のその後の進路や
バレーボール人生にも影響を与え
さらには今、教員を退職して
この仕事をする選択肢を作ってくれた
メンタルトレーニングに
出会えたことは
すごい奇跡だなと
実感しています
メンタルトレーナーさんに
チームに入って頂き
その関わりを見ていると
自分がかけていた言葉も
自分が行っていた練習も
子どもにとっては
マイナスになっていたことや
もっと成長できたはずなのに
自分がそれを阻害していたんだなと
気づくことばかりでした
子どもたちを
「県優勝して北信越で勝つ」
そんなチームとして扱って頂き
そんな言葉かけをして頂き
県優勝するためには
何が足りないのかを教えて下さり
子どもたち同士が意見交換する場を
作って頂き
常にできる!と可能性を信じて
関わって下さった
当時お世話になった
メンタルトレーナーさんには
感謝しかありません
確かな知識や
関わり方がないと
独学になり
それが本当に子どもにとって
プラスになるかは
分かりません
子どもにとって貴重な毎日を
そして子どもと関わっている
大人の方にとっての日々の労力を
もっともっと素敵なものに
そしてもっともっと
効果の出るものに
していきたいですよね!
そのために今度は私が
たくさんの子ども達や指導者さんの
お手伝いができるようにと
メンタルコーチとして活動しています
最近動画をプレゼントしているのも
そういった想いで
1人でも多くの子どもや指導者さん、
保護者の方を
支えたいという想いからです
さらには自分自身
現役時代忘れられない経験があります
県選抜として出場した
中学校の全国大会
4か月必死に県の代表として
練習をしていたのに
試合当日
私はいつもしない
スパイクミスを
試合序盤にしてしまい
頭が真っ白に
なってしまいました
本当に何も考えられなくなって
身体が硬くなった
あの感覚も今でも覚えていますし
とにかく何か、今日やばい
ずっとどうしよう、どうしようと
焦っていたのを覚えています
あまりにひどいので
2セット目途中で交代になり
3セット目で戻りましたが
1度おかしくなったメンタルは
戻すことができず
最後まで
自分のいつものプレーは
出来ずに終わりました
そのセット確か23-25で
負けてしまったと思います
その試合で勝っていたら
決勝トーナメントにも残れたのに
何とも悔しすぎる結果でした
あんなに練習してきたのに
大事な舞台で
力を出し切れなかった
あの時の自分がもし
メンタルについて学んで、
取り入れていたら
どんな風に切り替えて
自分をいい状態にしていけたのかな
自分がいい状態になり
チームにもいい影響を与え
結果も変わっていったのかなぁと思います
何とも思い出すだけで
手が震えています
練習していた時間を考えると
やっぱり力を出し切った上で
高いレベルで勝負をしたかったなぁと
思います
私たちって
うまくいかないことが
積み重なってから
必要感を感じ
新しいものを
取り入れていくことも
多いのではないでしょうか?
私自身体重が増えたらエステに通ったり
歯並びが気になったら歯の矯正をしたり
そんな感じで
チームが勝てなくて悔しかったから
メンタルトレーニングを取り入れました
ただ、正直スポーツメンタルコーチングは
当たり前にどのチームも
どの選手も取り入れて
実践している世の中になればと思っています
今、コーチも増えてきているので
そんな世の中になる予感がしています
もっともっと子ども達の頑張りが
素敵な未来に繋がっていき
子ども達の人生も
豊かにするお手伝いをしたいなと
思っています
ぜひ、まずは動画を観て頂き
メンタルトレーニング、コーチングについての
概要を掴んで頂けたらと思います
知ることから
全ては始まるよ!!!
公式ラインへのご登録
お待ちしてます♪
富山県在住
1989年8月生まれ
1歳上の夫と
息子(2018年10月うまれ)の
3人暮らし
小学校2年生から社会人1年目まで
バレーボール経験(全国2度出場)
中・高・大学とキャプテン
大学、社会人1年目のとき
海外留学や海外ボランティア
(カンボジア、シドニー)を経験し
人生観が変わる
元中学校英語教員
教員時代は
学級崩壊も
学級満足度85%以上も経験
部活監督として
幽霊部員や問題行動の
多い時代も経験した
北信越4回出場
(女子バスケ、男子バレー)
育休中3度目の流産を経験し
命の重みを実感
自分の人生を大切に生きようと
退職を決意
退職後は
スポーツメンタルコーチとして
チームや選手に関わっている
リストカットをしたり
摂食障害にもなったり
3度の流産をしたり
何だか波乱万丈の自己紹介
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